GymBeam L-glutamin 250 g

Redovna cena: 1,600.00 DIN Akcijska cena: 1,390.00 DIN

Sportisti tradicionalno koriste glutamin u pripremi za takmičenja i prilikom specijalnih režima ishrane kao sto su niskokalorične dijete, jer glutamin održava mišićnu masu i snagu i omogućava bržu regeneraciju.

Kategorije: ,

Nema na zalihama

Opis

GymBeam L-glutamin 250 g

Glutamin je aminokiselina,  jedna od najvažnijih gradivnih sastojaka proteina koji održavaju zdravlje ćelija i regenerišu tkiva.

Sportisti tradicionalno koriste glutamin u pripremi za takmičenja i prilikom specijalnih režima ishrane kao sto su niskokalorične dijete, jer glutamin održava mišićnu masu i snagu i omogućava bržu regeneraciju.
Glutamin spada u uslovno esencijalne amino kiseline, jer predstavlja 20% svih aminokiselina u krvi i 60% slobodnih amino kiselina u mišićima. Unosi se u gotovom obliku  hranom, a deo se sintetiše u organizmu.  U slučaju velikih fizičkih napora, bolesti, povreda, opekotina ili infekcija, potreba za glutaminom raste, te se  mora nužno konzumirati kroz hranu ili kao dodatak ishrani, kao snažan uticaj na regeneraciju.

• Poboljšava imuni sistem,
• Ubrzava zarastanje povreda,
• Sprečava razgradnju mišićnog tkiva,
• Povećava resorpciju proteina,
• Stimuliše lučenje hormona rasta,
• Povećava vitalnost  tela, kao jak antioksidans usporava starenje,
• Reguliše pH krvi i sprečava acidozu,
• Poboljšava balans azota u krvi,
• Pomaže u topljenju  masti.

Glutamin može da se koristi u različitim vremenskim okvirima:

Pre vežbanja: Mnogi sportisti koriste glutamin pre vežbanja. Uz dodatak ove amino kiseline telo dobija dodatnu energiju i tako se povećava izdržljivost. Takođe, tokom intenzivne fizičke aktivnosti ima ključnu ulogu u održavanju anabolickog procesa.
Posle vežbe: glutamin u kombinaciji sa kreatin monohidratom služi  za poboljšanje regeneracije, i ubrzava stvaranje mišićne mase.
Ujutru na prazan stomak: nakon dugog sna, u telu postoji  nedostatak hranljivih materija, tako da mnogi sportisti uzimaju glutamin ujutru na prazan stomak da se mišićne ćelije napune sa ovom izuzetnom amino kiselinom
Pre odlaska na spavanje: katabolizam je najveći u toku sna, što može da potraje i do 10 sati. Ako se uzima glutamin pred spavanje, taj katabolicki process je sprečen i shodno tome, gubitak mišićne mase.
Kao i sve druge pojedinačne amino kiseline, takođe je preporučljivo da glutamin konzumira na prazan stomak ili između obroka, jer se na taj način bolje apsorbuje.

Sastojci: L-glutamin, 100%

Primena:

Na dan treninga : 5 g  ujutro, 5 g odmah posle treninga, 5 grama pre spavanja.
Na dan bez treninga: 5 g ujutru, 5 g na spavanje.